日記
2015年4月8日(水)

サプリ2種飲む

未記入

納豆かヨーグルトを食べる

○

1日5000歩は歩く

×

ながらイスに乗ってストレッチ

未記入

お通じがあった?

○

毎日外出する!

未記入

運動費以外でお金使わない

未記入

お菓子食べない

未記入

腹八分目!

未記入

毎日体重計に乗る

○

温かいお茶を1日1杯は飲む

×

お菓子・デザートetc.は1日2回まで

×

夜は腹八分目まで!!

○

1日トータル1時間は勉強する

×

お菓子禁止

×

日記を書く

○

2年ぶりに再開

23:27
体重56.3kg  体脂肪率30.0%

約2年ぶりに再開!!
その理由は…

仕事を辞め地元に帰省し、実家暮らしになってからガラッと雰囲気が変わり。。(ちなみに今は就活中〜。)

最近太り気味な気がして…上等なタニタの体重計買って測ってみたら一人暮らしの時より2kgは増えてた(;o;)

親にそれ言ったら「最近ふっくらしてきたもんね」だって!もうホントにショック(´д`|||)

でも体重計買ったからやる気出た!今日からまた本格的に頑張らなきゃ!


コメント
2015年4月9日 00:33
初めまして〜

お気に入り登録ありがとうございます!!


2年ぶりなんですね!

おかえりなさい(^^)
2015年4月9日 00:39
>>乃彩さん
はじめまして!!こちらこそお気に入り登録ありがとうございます!!しかもコメントまでありがとうございます。
そうなんです、2年ぶりなんです(笑)しばらくキープできてたんですが、リバウンド気味なので復活です!(笑)ピンキーが一番使いやすいのでお気に入りなんです♪
お互い頑張りましょうね!
2015年4月9日 05:14
コメントありがとうございます(・∀・)

目標体重一緒ですね!!
体重もほとんど同じだぁ!!

一緒に頑張りましょう☆

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31歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
+3.4kg +4%
現在61.6kg 33.0%
あと16.6kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

女性 
156.0cm 64.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.9s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

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