日記
2015年4月8日(水)

毎日少しでもウォーキング!

○

間食をしない!

×

朝★豆乳・野菜ジュース
昼★豆乳・ウインナー2本
夜★ゆかりご飯4口
おやつ★チョコ4粒

腹の肉がヤバい(OωO; )
ウォーキングの他に腹筋もした方が良いかな!?


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35歳 女性 身長:157.0cm
今まで何度もダイエットに挑戦したけど、今年こそは頑張るぞ!!(T^T)
皆さん仲良くして下さい(*´▽`*)
2015年3月24日スタート
開始時53.8kg
-4.5kg
現在49.3kg
あと2.3kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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