日記
2010年9月29日(水)

夜8時以降は食べない

○

20分以上歩く

○

腹筋30回以上

×

1日1000〜1500kcal以内

○

51日目

00:00


朝 9:30
スイートポテトパイ 約300
ポテチ 165

昼 14:30
飴 60

夜 16:05〜18:00
餃子6 約270
せんべい 93
きつねうどん 240

運動
ドラム 2時間30分
自転車 35分
散歩 21:41〜22:08


コメントする


 


20代後半 女性 身長:147.0cm

ピーク時の体重約59kg

目標35kg目指して頑張ります!
2010年8月7日スタート
開始時52.0kg 32.5%
-3.4kg -5.1%
現在48.6kg 27.4%
あと13.6kg あと12.4%
目標35.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

一覧へ

 

tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!