日記
2010年9月29日(水)
体重52.8kg

*水を毎日1.5?飲む

○

*マッサージ

×

*ストレッチ

○

*バーレッスン後ろ

○

*太もも運動

○

*腰回し

○

*トイレ

○

*お尻あげ

○

ダイエット19日目

00:00
体重52.8kg


*朝
レーズンパン
レアイチゴチーズ
牛乳

*昼
弁当(スパゲティ餃子ささみ2)

*夜
筑前煮
芋ご飯
卵スープ
白菜の漬物

*間食
梅干し
ブラック珈琲

まだ体重が安定しなぃ
今月の目標は安定するなのに


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25歳 女性 身長:154.0cm
18歳のU・ω・U リぃ
2010年8月1日スタート
開始時52.0kg
-1.2kg
現在50.8kg
あと1.8kg
目標49.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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