日記
2010年9月29日(水)
体重47.2kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

×

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

○

足コロコロマッサージ

×

お菓子を買わない

○

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

×

お尻トントン

×

×

夜に弱い

00:00
体重47.2kg

昨日の日記。

最近、日記が夜書けなくて通勤中に書くことが多いなぁ。夜は早く寝たいって思ってしまう。朝早いし。7時前に家を出ますから

早く寝た方がお肌にもいいんだろうけど22時〜2時だったかな?がお肌の黄金タイムっていうし。どっかの缶コーヒーの宣伝みたい(笑)

あんまり言いたくないけど…年なのかしら?はぁ〜。あと一週間でまた一つ年をとるしなぁ。

まあ、とにかくその日のことはその日の内にということで

今日も一日頑張ってきまぁす


コメント
2010年9月29日 08:51
朝7時前に家を出るんですか???
それは早い!!!!ヽ( ゚ 3゚)ノ
夜早く寝たいって思うのは当たり前だと思います!!!

私もできるだけ黄金タイムに寝ないと!!!って思うんですけど・・・結局気づいたら夜中とかになってるので・・・
朝起きられないことが多々!!!
お肌にも悪いし睡眠不足はダイエットにもダメだから寝るようにしよぉ〜☆☆☆


毎日ハッピーに過ごしましょー♪
今日も行ってらっしゃーい!!!
2010年9月29日 21:39
紀香は強いよ〜
まぁ仙一にも言われたみたいやし、寝不足で止めたって〜


22時〜2時の間ががお肌の黄金タイムって私もテレビで見た〜
最近寝るのが遅くなってきてるから、注意しないと!!


もうすぐだね!!誕生日♪♪
お祝いしなきゃ!! 姉さん!!
2010年9月30日 07:26
☆KーUーさん☆
朝早いのは家を引っ越して職場が遠くなったせいなんです。
色々と遊びに行くにはいい場所なのでガマンガマン

寝不足ってダイエットにも影響するんですか
やっぱり早寝早起きですね!


☆ドラちゃん☆
紀香さん強いんだ
年齢は関係ないんだね(笑)
そうだよ〜。もうすぐ来ちゃいますよ。誕生日プロフィールも変更しなきゃ。

コメントする


 


35歳 女性 身長:156.7cm
おしり痩せ頑張るぞ!!
2010年3月16日スタート
開始時49.4kg   
-0.8kg
現在48.6kg 20.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!