日記
2010年9月29日(水)

毎朝体重計に乗る!

○

夕飯は20時までに済ませる!

×

野菜をいっぱい食べる!

×

お風呂後、マッサージする

○

半身浴30分 or 反復浴

○

お通じOK?

未記入

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

未記入

142日目 朝レコ

00:00
体重46.7kg  体脂肪率26.6%




*朝*

カレーライス 500
バナナヨーグルト 130
豆乳 54



おはようございます(*゚ー゚)v



一昨日の夜から日記サボってました。


一昨日の夜はマック食べて、

昨日は学校行かず、
朝ごはんしっかり食べて
昼は焼きそば夜はカレーライスに食パン1枚

と過食をしてたら

今日の朝体重測ったら
大変なことに!Σ(゚Д゚)

いや、まさか
2日で1kg弱も増えるなんてね←

きっと便秘も
関係しているんだと思うけど…



スカートが2日前よりもきつい…(´;Д;`)



2日で戻してみせるっ!



今日はちゃんと学校行ってきまーす(^O^)/




コメント
 
 
2010年9月29日 17:14
2日で1キロ…
あたしもこの前ありましたよ(>_<)
2日で戻せませんでしたが…
2010年9月29日 21:27

よくあります!(´・ω・`)

便秘と快調時で
3?変わる時
あります(^ω^)

芋はいいですね\(^o^)/

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20代前半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

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