ダイエット日記 > ちゅんさんのマイページ > 9月28日レコーディンク15日目
日記
2010年9月29日(水)

一日1500kcal以内にする

○

太ももエクササイズをする

未記入

電車の中でエクササイズ

未記入

9月28日レコーディング15日目

ごはん100kcal
さば60kcal
ラブレ35kcal
チョコ60kcal
255kcal


お弁当400kcal
ヨーグルト100kcal
500kcal


コーヒー100kcal
マカロン150kcal
さけ80kcal
チョコ150kcal

480kcal



1235kcal


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20代後半 女性 身長:167.3cm
ダイエット頑張りましょう〓
2010年5月4日スタート
開始時55.0kg 23.0%
+1.2kg -1%
現在56.2kg 22.0%
あと4.2kg あと1%
目標52.0kg 21.0%

 

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合計

 

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安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.3s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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