日記
2010年9月29日(水)

お風呂上がりに毎日ストレッチ!

○

ウォーキングorコアリズムする!

○

骨盤体操を毎日する!

○

夜8時以降は食べない!

○

9日目

00:00
体重54.5kg  体脂肪率28.4%


今日からタイトルは
他のダイエッターさんが
しとるみたいに
〜日目とかにする\(^^)/
めちゃどうでもええね笑


昨日の夜ご飯に辛いもん
食べたくなって
豆板醤探して無くて
似てた豆鼓王っての買ったで

ほでスープ作ったら
かっらいかっらい(°Д°)
でもスープとして飲むには
辛いだけで美味しくないorz

頑張って美味しい使い方
見つけなきゃなぁー(´-ω-`)


あと8時以降は食べない
のやつなんやけど
どうしても食べたくなったら
スルメイカでしのぐ!…って



私スルメイカ好きやで
やたら食うしアカンわ
やはり炭酸でしのぐ作成で!





ほな今日も頑張ろ★


コメント
 
 
2010年9月29日 20:48
こんにちは^^

京都なんですか〜♪
福岡の方言ってガサツな感じがするので、京都はうらやましい(笑)なんか喧嘩売ってるみたいに思えてww

スルメイカと水は持つ、って聞いたことありますよ〜☆
炭酸は0カロがよいですよね♪

体育祭ですけど、JC3です★(ガキですんません;;)
2010年9月30日 01:27
コメントありがとです(*^^*)

痩せたら頑張って
告白したいと思ってます♪

一緒に頑張ってください!!
よろしくお願いします☆

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20代後半 女性 身長:161.0cm
昔登録していたサイトを発見したので、折角なので使用します!
少しずつでも良いから痩せるように頑張るぞー!
2010年9月21日スタート
開始時55.8kg 27.0%
-3.3kg ±0%
現在52.5kg 27.0%
あと2.5kg あと7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

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