日記
2010年9月29日(水)
体重56.0kg   体脂肪率25.3%

他人に見られても恥ずかしくない間食をする

○

間食しそうな時はマスク着用

未記入

毎日何かしらの運動する(8.29追加)

×

BMI

00:00
体重56.0kg  体脂肪率25.3%

BMIが22が標準だから、とそれを目標に設定してやってきました。
(22という数字は、体重÷身長の二乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低いという疫学調査から導き出されました。この値がボディマス指数(BMI)←万有製薬さんのサイトより引用)

世間ではもっとやせてる方がいいんだろうけど、私的にはいちお維持できればいいや、と思ってます。

そんなに病気になりたくないの?と思われそうですが、そういうわけでは・・・

維持できて、かつ気が向いたら「四捨五入50キロ!」ってダンナに言いたいから(笑)、54キロを目標に、また始めたいと思います。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
2011年は年女!!

自分と戦って勝ちたいと思います!

打倒!「怠け癖」!「面倒くさがり」!「後回し」!

2009年12月22日スタート
開始時61.1kg 29.0%
-2.7kg -1.2%
現在58.4kg 27.8%
あと1.4kg あと1.8%
目標57.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

一覧へ

 

めぐんちゅ
女性 
161.0cm 49.0s

ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

*杏仔*
20歳 女性 
152.2cm 43.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!