ダイエット日記 > KOAさんのマイページ > 今日はおもいっきり食べました♥^^♥
日記
2010年9月28日(火)
体重48.4kg

HOT豆乳(朝)

○

足回し(朝)

○

足上げ(朝)

○

顔マッサージ(朝)

○

HOT豆乳(夜)

×

足回し(夜)

○

足上げ(夜)

○

顔マッサージ(夜)

○

手作りお弁当

○

朝一駅分歩く

未記入

帰り一駅分歩く

未記入

○

こんばんは✿

今日は、久しぶりの飲み会で先ほど家に着いてようやく落ち着いたところです^^

いや〜それにしても食べ過ぎました!

美味しい食事に楽しい女子トークは・・・
手も口も止まりませんね●^^●

でもこういう時間もやっぱり大切にしていきたいので、今日食べた分は2日かけて調節していきます★

--------------今日のごはん-----------------------

朝:HOT豆乳

昼:味噌汁、弁当(ミニオムライス)

夜:書ききれません(笑)

間食:豆乳、クッキー2枚

--------------------------------------------------

最近便秘に悩み中です。。

何かおすすめの解決方法あれば教えてください^^

では、明日は水曜日!頑張ります✿


コメント
2010年9月29日 08:14
KOAさんおはよ〜〜〜!!!

今朝も豆乳から始まりましたよ〜〜〜^^
KOAさんはいかがですか???

昨日は飲み会で女子トークだったんですね^^

これも私と似てるから驚き!
私も最近飲み会続きで、女子トークしまくりだったんだよ〜
私、フラダンスをやっているのでその仲間たちとね!!

便秘は困りますよね。
私も毎日出る方じゃないので、困りものです。。。

今日は、調整日ですね^^
食べるときは食べる!そして調整
私もそのやり方でココまで来てますよ^^

今日も頑張ろうね〜〜〜!!!(^o^)/
2010年9月29日 08:18
ちなみに、私も麗ちゃんの真似してボブにしたのよ〜!

腰まであった長い髪を思い切って切りました〜〜^^

でも、身長が153cmで、決して高くはないので

ボブの方がバランスがとれて自分には合ってるかもって

思ってま〜す〜〜^^

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30代前半 女性 身長:154.0cm
綺麗になって自分に自信を・・・✿
2010年3月15日スタート
開始時48.5kg
-0.5kg
現在48.0kg
あと6kg
目標42.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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