日記
2010年9月29日(水)
体重54.5kg   体脂肪率26.0%

朝はヨーグルト or フルーツ

×

昼はお弁当

○

パン、シュークリーム食べない

×

水を2リットルとる

×

12時までに寝る

×

毎日トイレで出す

×

夜9時以降は食べない

×

掃除をして部屋は綺麗にしておく

×

痩せたい

00:00
体重54.5kg  体脂肪率26.0%

シュークリーム食べるんやなかった(>_<)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
今年の夏に自信もって水着きれるようになりたくて
本格的にダイエット始めます(^^)/
挫折しそうになっても頑張るぞ☆
2010年7月16日スタート
開始時53.0kg 25.0%
+1.5kg +1%
現在54.5kg 26.0%
あと7.5kg あと8%
目標47.0kg 18.0%

 

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