日記
2010年9月28日(火)
体重49.0kg

毎日半身浴30分

○

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

未記入

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

○

○

なんでよー

00:00
体重49.0kg


体重1きろもどってきてるよー
昨日はまあ1日で変わることはあるよなー
って思ってたけど
2日目ってあせる、、
生理前なのかな?

今日の体育は久しぶりにたのしかった!
バレーやったけどまじひさしぶりにがんばって(笑)
いい汗かいたー!
運動の汗ってイイネ←
てかやっぱ半身浴のおかげか、
代謝よくなっとる(^O^)
半身浴なめちゃあかんでー

レコダイ

ピタパンinチーズ 225㎉
お魚ソーセージonマヨネーズ 156㎉


お弁当 360㎉


おでん 610㎉

トータル 1351㎉

今日はなかなかいーんでねーの?←
お弁当ある日だときちんとカロリー計算できてる気がする*


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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151.0cm 44.0s

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