ダイエット日記 > いちごさんのマイページ > レコーディング 3日目
日記
2010年9月28日(火)
体重58.5kg

間食はしない!

×

毎日体重をはかる!

○

無理はしない!

○

冷え性対策をしっかりする!

○

リンパマッサージを毎日する!

○

なるべく動く!

○

よく噛んで食べる!

×

寝る前に白湯を飲む

○

フラフープを一日最低15分はやる

○

排便

×

 


・ご飯
・鮭


・弁当

間食
・うめぼし
・ちょこくっきー
・あめ


なし


半身浴30分
ウォーキング40分


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
高校2年生です
ゆっくり無理はせずがんばります^^
2010年9月26日スタート
開始時59.0kg
-0.2kg
現在58.8kg
あと10.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

一覧へ

 

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!