ダイエット日記 > いちごさんのマイページ > レコーディング 3日目
日記
2010年9月28日(火)
体重58.5kg

間食はしない!

×

毎日体重をはかる!

○

無理はしない!

○

冷え性対策をしっかりする!

○

リンパマッサージを毎日する!

○

なるべく動く!

○

よく噛んで食べる!

×

寝る前に白湯を飲む

○

フラフープを一日最低15分はやる

○

排便

×

 


・ご飯
・鮭


・弁当

間食
・うめぼし
・ちょこくっきー
・あめ


なし


半身浴30分
ウォーキング40分


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20代前半 女性 身長:162.0cm
高校2年生です
ゆっくり無理はせずがんばります^^
2010年9月26日スタート
開始時59.0kg
-0.2kg
現在58.8kg
あと10.8kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

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