日記
2015年4月6日(月)
体重55.0kg

夜8時以降は何も食べない

×

ウォーキング30分以上

○

腹筋50回

○

リンパマッサージ

○

13日目

00:00
体重55.0kg

昨日我慢できなくて夜中にチョコと豆腐食べちゃった…反省😭


炒めごはん(米 エリンギ 玉ねぎ 人参) キノコスープ 白菜のおひたし ヨーグルト


炒めご飯 キノコスープ


ご飯 鯖の味噌煮

10時半
ピノ2つ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


23歳 女性 身長:162.4cm
長年ぽっちゃりで、体質のせいにしてきましたが、7月5日の大好きなアーティストさんのライブに向けてダイエット開始します!大好きな服を自信持って着たいです☺︎
2015年3月25日スタート
開始時56.5kg
-1.5kg
現在55.0kg
あと4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 2日目(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

一覧へ

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.5s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!