日記
2015年4月6日(月)
体重55.0kg

夜8時以降は何も食べない

×

ウォーキング30分以上

○

腹筋50回

○

リンパマッサージ

○

13日目

00:00
体重55.0kg

昨日我慢できなくて夜中にチョコと豆腐食べちゃった…反省😭


炒めごはん(米 エリンギ 玉ねぎ 人参) キノコスープ 白菜のおひたし ヨーグルト


炒めご飯 キノコスープ


ご飯 鯖の味噌煮

10時半
ピノ2つ


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23歳 女性 身長:162.4cm
長年ぽっちゃりで、体質のせいにしてきましたが、7月5日の大好きなアーティストさんのライブに向けてダイエット開始します!大好きな服を自信持って着たいです☺︎
2015年3月25日スタート
開始時56.5kg
-1.5kg
現在55.0kg
あと4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 2日目(♂幸せのサプリin横浜)
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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 59.1s

ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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