日記
2015年4月6日(月)
体重58.5kg

起きたらコップ1杯水飲む

○

移動はウォーキング

×

脚上げ腹筋20回

○

良い姿勢を心がける

○

ストレス溜まってない?

○

今日のごはん

23:09
体重58.5kg

○朝食
ごはん
肉じゃが
ししゃも
きんぴらごぼう
バナナ

○昼食
かつ丼(外食)

○夕食
クリームシチュー
レタス

昼にカロリー高いもの食べたので
夜は気をつけました。


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24歳 女性 身長:162.7cm
痩せてる彼氏に愛想尽かされたくない(ρДΤ)絶対目標達成する!!
2013年4月4日スタート
開始時61.8kg   
-6.5kg
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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