日記
2015年4月6日(月)
体重55.9kg   体脂肪率36.4%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

×

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*じりじり*

21:37
体重55.9kg  体脂肪率36.4%

体重がじりじり上がってきてます。。。
その右肩上がりは嫌だ(´;ω;`)ブワッ
多分生理もうくるはずだからって寝まくってるけど。。。
運動もしてないしねー(´・ω・`)

朝:豆乳、ダノン(10:45)

昼:かまぼこ、ひじき煮(14時)

夜:かつ丼(20時)

間:マンゴーミルクゼリー(20:10)

***
運動、特になし。

***
ペアリングなくしたー><!と焦りましたがあったよ!
ちゃんと見つけられたよ!
って日。
本当はリップ買いたかったけど我慢しました。
唇ガサガサだけども(´・ω・`)


コメント
きー
2015年4月7日 11:10
同じく!何が違うの?

じゃぁ僕はDで!

セクシーだよ!
腰とか筋肉とか太股とか!

僕はケンタッキーまでかな

ねーこっちが照れちゃうよね
のやっさんド直球なんだもん(笑)

あー!みつあみのおんなのこ!
僕も苦手だったなー
そのひとは眼鏡の人かな?
あとで検索してきます(≧▼≦)!
青学をかぷ作ってたの?

同じく…ってかジャージだし…これじゃいかんよね(;´∩`)

靴擦れまだ治ってないんだ…いたいよねー(>_<)

ベビパでもしようと思うの偉いよ!

歯科医にご相談?
僕もやばそう(;´∩`)

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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