日記
2015年4月6日(月)
体重70.6kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

肩回し30回

○

誰かを幸せにし喜ばせる

○

まだ全部終わったわけではないですが、第一段階は終わりました♪
そして断捨利もして、バヌアツに送る服も選別し終わりました。
捨てるって思うと断捨離出来ないですが、また他の人に着てもらえるって思うと断捨離できますね♪

そして今日はウォーキングしてきたんですが、いつもトロトロ歩いている気がして、今日は前にいる人を抜かしつつウォーキングしました。
いつもより早く歩いたからか、足が痛くなってしまいました。
そして距離も少し長くしました。

今のところ13939歩です。
寝るまでにもう少し増やしたいと思います!!

さて明日はお休みなんですが、何しよう!?
今日色々終わらせたので、スッキリしたお休みになりそうです☆

旦那が時間出来たらお花見に行きたいです♪


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36歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.4s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.1s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.5s

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