日記
2015年4月4日(土)

ジム

×

食べ過ぎ

○

00:00

【朝】
・無し



【昼】
「駒形どぜう」
・どぜう鍋
・どぜう唐揚げ
・どぜう骨せんべい
・どぜう汁
・どぜう茶漬け
・スーパードライ中瓶
・日本酒2合



【夜】
・焼きそば
・白身フライ
・TKG2杯



【間食】
シフォンケーキ2切


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30代後半 男性 身長:169.5cm
2015年3月26日スタート
開始時94.4kg
-1.4kg
現在93.0kg
あと23.1kg
目標69.9kg

 

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カレンデュラ
39歳 女性 
170.0cm 90.7s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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