日記
2015年4月6日(月)

早歩き

未記入

おやつは1日1個

未記入

買い食いしない

未記入

脚ひっつけて座る

未記入

腕回し

未記入

猫背直す

未記入

土曜日

もち *1個
プリン *1個


ホットケーキ(はちみつ&マーガリン) *1枚
チキンライス *1口


お好み焼き *2枚
紅茶ゼリー *1個

おやつ
オランジーナ *1L

日曜日

白米 *1杯


チゲうどん *1杯
チゲそうめん *1杯

おやつ
抹茶あずき白玉ラテ *1杯


とんかつ *1枚
レタスサラダ *1皿
チゲそうめん *1杯
納豆 *1パック
味噌汁 *1杯

月曜日

なし


お茶漬け *2杯
春雨スープ *1杯

おやつ
チェルシー *2粒
紀文の豆乳(紅茶) *1パック

疲れた、、
炭水化物とりすぎ、。


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30歳 女性 身長:156.0cm
5ヶ月しかない、、
2015年2月17日スタート
開始時50.0kg
-0.6kg
現在49.4kg
あと6.4kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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