日記
2015年4月3日(金)
体重56.5kg   体脂肪率33.0%

昼前までは白湯を飲む

未記入

食事前にコップ2杯の白湯を飲む

未記入

ご飯はおかゆにする

未記入

おやつは100kcalまで

未記入

56.5kg   33.0%

13:35
体重56.5kg  体脂肪率33.0%


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40代前半 女性 身長:155.5cm
2月から1ヶ月間自己流で4kg減らすことに成功しました。
引き続きこちらで頑張りたいと思います。
よろしくお願いします(^^)
2015年4月3日スタート
開始時57.0kg 33.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 33.0%
あと10kg あと5%
目標47.0kg 28.0%

 

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