日記
2015年4月3日(金)
体重56.5kg   体脂肪率33.0%

昼前までは白湯を飲む

未記入

食事前にコップ2杯の白湯を飲む

未記入

ご飯はおかゆにする

未記入

おやつは100kcalまで

未記入

56.5kg   33.0%

13:35
体重56.5kg  体脂肪率33.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代前半 女性 身長:155.5cm
2月から1ヶ月間自己流で4kg減らすことに成功しました。
引き続きこちらで頑張りたいと思います。
よろしくお願いします(^^)
2015年4月3日スタート
開始時57.0kg 33.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 33.0%
あと10kg あと5%
目標47.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (なっち〜ん)
  • (なっち〜ん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

一覧へ

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

ゆん
女性 
159.0cm 64.2s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!