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日記
2015年4月6日(月)
体重72.8kg   体脂肪率41.6%

☆運動☆

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お菓子より果物!

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お腹空いたらガム!

×

柔軟体操

○

モムチャンプレミアム

○

カーヴィやってみた

13:29
体重72.8kg  体脂肪率41.6%

時間なかったので全部じゃなくてゆるカーヴィーだけ。
動き激しくないけど汗かいた!
今日暑いから余計汗が(; ̄ェ ̄)
樫木先生すごいしゃべるねwww

次はメラメラカーヴィーやってみよ〜


コメント
2015年4月7日 12:29
メラメラカーヴィー!すごい名前ですね!
筋トレって感じですか?
2015年4月8日 11:19
エクササイズですね!
やってみたら脂肪燃焼してる〜腹筋痛ッてなりましたwww
樫木先生おしゃべりで面白いですよw

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30歳 女性 身長:160.0cm
モムチャンダイエットプレミアム中心にがんばります!
慣れてきたら回数増やしたり他のエクササイズもやっていく予定です^o^
ハァ〜たった15分で汗だくですわ…。

最終目標は55kg前後!
でも今はとりあえず60キロ代になりたい!

明るくダイエットに励みたいと思います!
刺激し合える仲間募集中でございます(≧∇≦)


痩せたら…
★服屋さんで普通の置いてあるサイズを着たい!
★髪をショートにしたい!
2015年3月19日スタート
開始時72.0kg 42.0%
+3kg -0.2%
現在75.0kg 41.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標69.9kg 35.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.2s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.5s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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