日記
2015年4月5日(日)
体重57.0kg   体脂肪率33.0%

昼前までは白湯を飲む

未記入

食事前にコップ2杯の白湯を飲む

未記入

ご飯はおかゆにする

未記入

おやつは100kcalまで

未記入

57.0kg   33.0%

13:18
体重57.0kg  体脂肪率33.0%


コメント
 
 
2015年4月8日 08:26
はじめまして。
きちんと成果を出しててすごいですね。
私も焦らず頑張りたいと思っています。

 
 
2015年4月11日 07:27
おはようございます。

体脂肪率が減りません。やっぱり運動が足りないんですかね。

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40代前半 女性 身長:155.5cm
2月から1ヶ月間自己流で4kg減らすことに成功しました。
引き続きこちらで頑張りたいと思います。
よろしくお願いします(^^)
2015年4月3日スタート
開始時57.0kg 33.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 33.0%
あと10kg あと5%
目標47.0kg 28.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

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160.0cm 61.0s

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