ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 昨日はウォーキング出来なかった・・・
日記
2015年4月6日(月)
体重70.6kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

肩回し30回

○

誰かを幸せにし喜ばせる

○

昨日は夕方に買い物に行って3100歩。
そして夜にウォーキングに行く気満々だったんですが、旦那が夕飯を食べて寝てしまいました。
横で読書しながら待ってたんですが、起きる気配がなく諦めました。
家の近くは田舎なので一人で夜にウォーキングするのは危険なのです。

やっぱり一気に差をつけられてしまいました・・・
でもまだ今月が始まったばかり!!

そして似たスタイルの仲間がしょっちゅう変わります(笑)
最近体重の変動がありすぎですからね。
きっと70の時と71の時とまた69の時では違うんですね。


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.1s

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