日記
2015年4月6日(月)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

体重測定

未記入

解禁早いな〜(笑)
昼のおかずが準備できなくて、パン屋に
行ってしまいました。


豆乳 アーモンド


レーズンパン
ピザパン
豆乳 紅茶


玄米
豆腐サラダ
たこ焼き
シュークリーム 315カロリー
豆乳 紅茶 121カロリー
大福

シュークリームのカロリーにびっくり(゜゜;)
洋菓子はカロリー高いな〜
食べてから気づく(笑)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

一覧へ

 

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!