日記
2015年4月6日(月)
体重56.8kg

スクワット30朝

未記入

スクワット30昼

未記入

スクワット30夜

未記入

ひねり5分

未記入

ウォーキング30

未記入

お昼ご飯

12:10
体重56.8kg

キャベツのピクルス
十六穀米のカレー
ヨーグルト

昨日、夕食を遅くに外食になってしまったからかな?
今朝、体重がちょっともどってしまいました
ライスもつけないで、お肉の半分は主人にあげたけど
時間がまずかったかな
まっ、今日も頑張りましょう


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50歳 女性 身長:149.0cm
再チャレンジ!
このままじゃ大変なことになる(T_T)
2013年7月5日スタート
開始時58.8kg 37.0%
-1kg +1%
現在57.8kg 38.0%
あと4.8kg あと8%
目標53.0kg 30.0%

 

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女性 
151.0cm 58.8s

デブリン
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152.0cm 59.0s

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149.0cm 58.8s

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