日記
2015年4月6日(月)
体重54.9kg   体脂肪率30.9%
収支カロリー -1,595 kcal
摂取カロリー 320 kcal
消費カロリー 1,915 kcal

体重測定

○

筋トレ

未記入

マッサージ

未記入

22時以降食事禁止

未記入

排便

未記入

5日目

10:59
体重54.9kg  体脂肪率30.9%

昨日も夜から出かけてしまった(・_・)
楽しかったからいいけど\(^o^)/\(^o^)/

今日は休みだから
ウォーキングしよー


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:162.0cm
4/2~再スタート
2013年10月28日スタート
開始時51.9kg 28.1%
+3kg +2.8%
現在54.9kg 30.9%
あと7.9kg あと6.9%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

一覧へ

 

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
35歳 女性 
147.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!