日記
2015年4月6日(月)
体重79.8kg   体脂肪率39.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

○

お菓子食べなかった

未記入

階段を使う

○

腹8分目

○

夜9時以降食べない

○

ピザ食べた

21:15
体重79.8kg  体脂肪率39.0%

ドミノピザのチラシが昨日入っていたので
今日の晩飯はピザでした・・・。ははは・・・。

今日の食事
・ミニクリームパン2、ローソンの糖質制限ロール1、コーヒー
・ローソンのパスタサラダ、糖質制限パン1
・ピザMサイズ2種類半分づつ、ビール

今日運動
・ウオーキング計35分、腹筋20回

ピザおいしかったよおおお
それはそうと、最近ローソンの糖質制限シリーズ
を買うようにしている。カロリーはそれなりなので、
調子にのって食べ過ぎないようにしてる。


コメント
はーべえ
2015年4月6日 21:24
リアルタイム更新に遭遇です。

よ、夜は!夜はあかんですううううう!
半分でなく1/3にするとかビール減らすとかどげんかせんとあかんですうう(笑)!

家族がいると難しいですよね、よくわかります(´・ω・`)
2015年4月6日 22:37
こんばんわ♪

ピザー!!

ピザってなんであんなに美味しいんだろう…大好きです(o>ω<o)

ダイナモさんはタバスコかける派ですか!?

私はめっちゃかける派です!!(誰も聞いてない)
2015年4月7日 12:14
はーべえさん
リアルタイムでしたか!!あ〜気づかず残念ッ><

夜はアカンですよねwwwwwwwwゲッヘッへww
ちょっとは翌朝用にすればよかったと今さら思っています。
ピザに夢中で…。
2015年4月7日 12:16
真由さん
ピザ何年かぶりですんごいおいしかったです!!!

私はあんまりかけない派です!ちょっと単調に感じてきたら
2、3回ふりかけるだけです!!
めっちゃかけるんですか?!くちびる痛くないですか?!www
2015年4月7日 14:14
おじゃましまーす♪

くちびる痛いときもあります(笑)

でもあの酸味と辛味がたまらなく好きで(^-^;
2015年4月7日 19:15
真由さん

タバスコ好きでも痛いときもあるんですね!笑
私もからいもの好きで、キムチとか七味とかは
いけるんですが、タバスコ好きは尊敬いたします!!

コメントする


 


30歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

2017年の目標は65kg(プラマイ1kgくらい)
になることで、
最終的には59〜55kgになりたい!ウオオオ

2015.2.1ピンキー再スタート(86kg)
2016.2 出産(83kg)
同 3.1産後ダイエットスタート(79kg)
16年の結果→70.2kg(目標は69Kgでした)
2017.1.30 目標を70→66に設定
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-12kg -1%
現在74.0kg 40.0%
あと8kg
目標66.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

またね
30代後半 男性 
162.0cm 76.3s

みゅん
女性 
163.0cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

一覧へ

 

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!