日記
2015年4月5日(日)

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:20回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:25回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:30回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

5日目 *日記*

23:18
体重47.5kg  体脂肪率23.6%

今年も疲れることなく苗の種まき無事終了!

台車を使うようになってからほんと種まき楽になった (*´∇`*)


お昼は久しぶりに行ったパン屋さんのパン♪

おいしかったけど、ハード系のパンが好きだからこのまえ行った
天然酵母のパン屋さんの方が好き☆


お昼食べたあとはフラフラお買い物〜♪

買う予定がなかったものまで買っちゃったけど楽しかったw
今回は失敗なし ^ ^


コメント
2015年4月6日 15:29
こんにちは!

コメントありがとうございます。
あの写真のときから、3キロ太ってしまいました。笑

写真では、引き締まっているように
見えるかもしれませんが、実際はブヨンブヨンですよ。


パンお好きなんですか!
私もパン大好きです。
天然酵母のパン、おいしいですよね〜

クルミとかイチジクの入ったハード系が好きです。
フランスパンも、菓子パンも好きですけど・・・。



お気に入りに登録させていただきました。
よろしくお願いします。

コメントする


 


女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.9kg -2.2%
現在49.0kg 22.6%
目標達成!! あと1.6%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

書き込んだスレッドはありません。

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 51.9s

一覧へ

 

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!