日記
2015年4月5日(日)
体重55.6kg   体脂肪率36.2%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

○

その他運動

○

食事は20時までに

×

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*食っちゃ寝*

22:28
体重55.6kg  体脂肪率36.2%

生理前のせいかめっちゃ眠い!
春だからかなー…
そして食欲もやばい。。。
春だからかなー←


朝:豆乳、ダノン

昼:シュウマイ

夜:お蕎麦、トロロ

間:とんがりコーン半分、パン一口
  メロンカルピス一口

***
【エア縄跳び×100回】


コメント
きー
2015年4月6日 16:34
いいよー!僕もよくやるので(;´∩`)

短命だよね…
花は好きだけど虫嫌いなんだよねΩÅΩ;

確かに…!
ほうれん草は大好きなんで羨ましい!
おかか和えにマヨ和えホイル蒸し!

ありがとう(*^ー^)ノ♪

多夫制!いいねいいね!
でも本命は三次元でしょ?(笑)

僕は前からも後ろからもヤバい(;゜∇゜)

進撃ほどは怖くないと思います
進撃は観れないわけではないけど怖いですよね

おぉ!研磨くんすき!
僕は一人で見に行くことができません(;´∩`)

うん!のやっさんの愛すごい!凸凹コンビだからこそいい身長差とかさぁ(≧▼≦)!

研磨君は右側っ!
でも左でも平気←雑食
でも左でも…【自主規制入りまーす(笑)】
えーっと…すごいのかな?←記憶曖昧
俺たちは血液だ!っていう黒髪のかたなんですが…

ねぇ…ほんといやだったよ
この前買ったスカートはいてますか?

わさび醤油いいですよね
えー…飽きちゃうのか(;´∩`)
僕あったらあっただけ食べますよ(*ゝ`ω・)←だから太る

お洋服やさんの靴って可愛いですよね
店のイメージに合わせて売ってますしね

買えました!
玄関おいてますよー!
でもデブだから塗る面積広くてすぐなくなりそう(笑)

なるほど!
僕も食っちゃ寝食っちゃ寝してますが毎回ガッツリ!
きー
2015年4月6日 19:16
気にすんなし!

僕は全般ダメ
蝶モチーフのアクセはかわいいと思うけど実際は(;´∩`)

そかそか!ほうれん草食べたい!

僕もモブだろうなぁ…
多夫制…芋ばかりになりそうだけど(笑)

僕艷漢最初あれ?って思ったけどなれて麻痺してます
主人公のセクシーに夢中!

お一人様できないですね!

ねー…旭さんの幸福者めっ!ってなる
のやっさんなら旭さんを守りぬいてくれると思う!

桜ってだれだろう?
アニメを時々観てただけなんで
四天王寺中がすきです
赤毛のちっちゃいこと包帯の人にバカップルW

おぉ!僕はもう寝間着

靴…小さいと大変ですねΩÅΩ;
好みのデザイン無理して履いて靴擦れとかいやですしねー(;´∩`)

今日は雨だったんで使ってません
雨でも使うべきだと後悔
ファンデ!僕は緊張したら顔さわりあるいてとってしまうので全くしません

歳のせいとかいわないでーΩÅΩ;
僕は朝口がめっちゃ酸っぱくなります
胃酸が上がってるのかな

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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