日記
2015年4月5日(日)

良質なタンパク質

未記入

糖分制限(お菓子禁止!)

未記入

1日総カロリー 1200カロリー

未記入

排便

未記入

水分いっぱいとる

未記入

ラジオ体操

未記入

ロングブレス

未記入

レッグマジック

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

コアリズム

未記入

造顔マッサージ

未記入

美意識!

未記入

ほんとに痩せて可愛くなって喜んでもらいたい

来年離れ離れならなおさら

とりあえず、明日計画実行してみよう


コメント
 
 
2015年4月10日 04:01
仕事で疲れてる、なんて言い訳しつつ
過ごしてしまってます(^_^;)
なかなかコメも書けずにすみません(。-人-。)
体重増えまくりのダメ人間ですが
見捨てないでやって下さい(>_<)

離れ離れになる相手は彼氏さんですか??(*^^*)
計画はとてもスパルタですね!
強い意志を感じました!
体調を崩さないよう
無理だけはしないで下さいね☆

私は今のところ
怖ろしいまでの食欲を抑制するのと
ちょみっとですが運動を始めようと思ってます。


まだ始めてないんかい!?
って話なんですがね(^_^;)

暖かくなって
ダイエットには良い季節が来ますから
お互い頑張りましょう!!

コメントする


 


23歳 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる! 《 3/19までに-4キロ!(55.0キロ)になる》
愛され女子になる!
目指せ美容体重!!

パンツスタイルが似合う女性になります
来年こそは堂々とビキニ着こなせる女性になります

みてろよ〜〜ヽ(゜Д゜)ノ

2014*12*28 スタート59.0kg 32%


またまた太ったので本当に痩せます。
もうこんな醜いのはいやだ。
痩せたら可愛くなれる。
再スタート!頑張ります!!

2017.03.19 スタート63.4kg 33.8%
2014年5月27日スタート
開始時63.4kg 33.8%
-1.2kg -1.6%
現在62.2kg 32.2%
あと14.2kg あと12.2%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.2s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

一覧へ

 

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!