日記
2015年4月5日(日)
体重63.0kg

5月までに60キロ!

未記入

毎日レコーディング!

未記入

毎日計量!

未記入

明日から...

21:58
体重63.0kg

明日からダイエットはじめます 笑
ルール!↓
基本的に夜計量します。
三食食べたもの書いときます。
運動します(なるたけ)。
こころに余裕があれば体脂肪率も計ります。
一ヶ月-3キロ目標!

続けられたら後々追加します!
がんばるぞ!!!


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22歳 女性 身長:159.0cm
半年で10kg太りました笑
成人式までなんとかしたい!(切実)
2015年4月5日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg   
あと15kg
目標48.0kg 22.0%

 

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絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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