日記
2015年4月5日(日)
体重50.1kg   体脂肪率28.7%

体重を計る

○

少しでも運動をする

○

夜ごはん炭水化物抜く

×

バイトの日は、夜ごはん野菜ジュース

未記入

サプリする

○

4/5

21:54
体重50.1kg  体脂肪率28.7%

今日は、彼氏とお家でまったり🎵

だらだら食べて体重おもたい⤵⤵

ブランチ
玉子サンド2個
チーズ
ウィンナー2個
コーヒー

おやつ
アイスクリーム
文旦

夜ごはん
お好み焼き
納豆ごはん


少しだけ散歩した🎵


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30代後半 女性 身長:155.0cm
とにかく少し痩せたいです。
2015年3月27日スタート
開始時49.4kg 28.9%
+0.3kg -1.5%
現在49.7kg 27.4%
あと4.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 3/29(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3/27(♂幸せのサプリin横浜)
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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