日記
2015年4月5日(日)
体重62.2kg   体脂肪率29.0%

8時間ダイエット

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毎日体重を計る

○

あすけんでカロリー管理

○

EICOの筋トレ

○

できるだけ歩く

○

できるだけ湯船に20分つかる

○

62.2kg   29.0%

21:49
体重62.2kg  体脂肪率29.0%


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32歳 女性 身長:160.0cm
1児の母でバリキャリのcotosakutaです(o^^o)
160cm60kg前後をずーっとキープ笑してきており、この度一念発起してダイエットに取り組みたいと思っております。
皆さんの良い方法を取り入れさせてもらいながら頑張りたいので、どうぞよろしくお願い致します。
2015年4月4日スタート
開始時62.0kg 28.0%
+0.2kg +1%
現在62.2kg 29.0%
あと12.2kg
目標50.0kg   

 

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