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2015年4月4日(土)
体重
55.0kg
体脂肪率
25.8%
間食を減らす!
お菓子を減らす!
ウォーキングをする!
柔軟、ストレッチ、筋トレをする!
野菜中心の食生活をする!
ダイエット
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体重
55.0kg
体脂肪率
25.8%
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一生スリムになりたい
女性 身長:158.0cm
2014年4月から、本気でダイエットに挑戦する事に決めました!
ダイエットを開始した1カ月前のスタート記録は、
体重は60kg、体脂肪率は29.8%でした。
現在、ダイエット開始1カ月と5日です。
意思の弱い私ですが、日記を励みに頑張って行きます!
2014年5月6日スタート
開始時
56.8kg
28.8%
-3.6kg
-4%
現在
53.2kg
24.8%
あと4.2kg
目標達成!!
目標
49.0kg
25.0%
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158.0cm 55.6s
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