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2015年4月5日（日）
体重51.7kg 体脂肪率29.4％体重を測り、記録する |  | 20分間半身浴をする | |
ワンダーコアをする | | スクワットをする | |
お酒を飲まない |  | レッグマジックをする | |
職場まで歩く |  |
21:08
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20代後半 女性 身長：152.0cm
学生時代から6キロ近く増。
1年無職のち、仕事が決まりました！
最終目標 学生時代の46キロ代目指す！
筋肉量を増やし基礎代謝を上げる！
8/15 体重:53.7 体脂肪率:29.9 骨格筋率:27.3
9/15 体重:51.5 体脂肪率:29.5 骨格筋率:27.6
4/16 体重:51.4 体脂肪率:29.1 骨格筋率:27.8
1年無職のち、仕事が決まりました！
最終目標 学生時代の46キロ代目指す！
筋肉量を増やし基礎代謝を上げる！
8/15 体重:53.7 体脂肪率:29.9 骨格筋率:27.3
9/15 体重:51.5 体脂肪率:29.5 骨格筋率:27.6
4/16 体重:51.4 体脂肪率:29.1 骨格筋率:27.8
2014年8月14日スタート
| 開始時 | 53.4kg | 30.8％ |
 | -2kg | -2.3％ |
| 現在 | 51.4kg | 28.5％ |
| あと1.4kg | あと0.5％ |
| 目標 | 50.0kg | 28.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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