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日記
2015年4月5日(日)
体重51.7kg   体脂肪率23.0%

飲み物はお茶!

未記入

18時以降食べない!

未記入

夕飯は炭水化物とらない!

未記入

お酒は飲まない!

未記入

記念すべき51k台へ・・・

20:16
体重51.7kg  体脂肪率23.0%

ずいぶん更新してませんでしたが

体重測定は毎日行い52k台キープしてました。

今日は家族でショッピングモールにでかけ

朝も糖分たっぷりのパンを食べ、昼もラーメン1杯たいらげました^^

でも一日中歩いていたから?

なんと51k台に突入しました!

絶対増えてると思っていたので・・・

これからは51k台キープできるようにがんばろう^^


明後日は中学の入学式です。

なに着ていこうかな♪


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女性 身長:160.0cm
-10k成功から1年・・・
少し増えちゃったので戻すべく復活しました。
最終目標は50.0kgと思っていますが
きびしいかな(笑)

お金のかからない食事で続けることを心がけてまたがんばるぞ!




2014年11月11日スタート
開始時63.5kg 40.0%
-10.1kg -13%
現在53.4kg 27.0%
あと1.4kg あと2%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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