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日記
2015年4月5日(日)

スクワット最低10回

○

スクワット友の会に入った。
見たことある名前がチョコチョコあったよ( ̄m ̄*)
このにっくき太ももが
少しは変身してくれますよーに。


コメント
2015年4月5日 19:57
一緒に、がんばろ〜〜。
2015年4月5日 20:11
おーーー!!ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ
あいまぃみぃ
2015年4月6日 07:04
がんばれ(^O^)

ちょっとスイッチきたか?
思い出したか?

ダイエット(笑)
2015年4月6日 07:22
おお神よ!
私は1日たりともダイエットを忘れた事はありません。

ただ
ただ…

本能が邪魔をするのです!







ぶはは。
2015年4月6日 07:35
スクワットか〜
太り過ぎで左ひざが痛くて
なかなかできないんだよね〜><
(だから痩せろって)
2015年4月6日 19:48
万ちゃん^^
5キロ落とせば
負担もだいぶ軽減されるよね^^

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57歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

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