日記
2015年4月5日(日)
体重55.5kg   体脂肪率30.2%

咀嚼回数を意識する

×

ストレッチor筋トレ

○

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

体重測定(朝)

○

間食は1日1回少量まで

×

からだを温める

○

ジム

×

小顔体操

×

55.5kg   30.2%

16:28
体重55.5kg  体脂肪率30.2%


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30代前半 女性 身長:164.0cm
健康的なからだを目指してo(`^´*)
2014年12月3日スタート
開始時59.5kg 32.3%
-3.6kg -1.8%
現在55.9kg 30.5%
あと0.9kg あと2.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.3s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.1s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.2s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

ちびデブちゃん
20歳 女性 
158.0cm 56.0s

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