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日記
2015年4月5日(日)
体重74.8kg   体脂肪率35.6%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

ダイエット406日目*ぶらんち

13:44
体重74.8kg  体脂肪率35.6%

日記に手をつけるのが久々です(´・ω・`;)
中々忙しい日々過ごしてます_(  _~ω~ )_
とりあえず年度始めで色々始まったり、ドタバタしながら、薬なしに生理もきて一安心。
ただめーーーーっちゃ腰が痛かったりしててしんどかったなぁ(´・ω・`;) 胃腸炎もらったりと、体調も忙しさゆえか壊してました(´・ω・`)

ダイエットは続けてるようでサボり気味。
食べたいもの食べてるけど、量とバランスは考えてます!!!
よるごはんも作った時には写メしてるのに日記を書けてないっていう_:(´°ω°`」 ∠):_
まだまだ目標達してないので、今年度も続けて頑張りたいですo(^▽^)o


コメント
2015年4月5日 14:48
おひさ〜♪
春は意外と体調くずしやすい季節だよね。
でも、新年度!ってことでまた新しいスタートきりましょ!
わたしも頑張る〜!(^^)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.2kg -1.7%
現在78.6kg 37.4%
あと4.6kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
2
15 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.4s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 79.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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