ダイエット日記 > みみさんのマイページ > やっぱり忙しかった。
日記
2015年4月4日(土)
体重58.4kg   体脂肪率31.3%
収支カロリー -661 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,011 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

○

お通じはあったか?

○

スクワットをする

○

やっぱり忙しかった。

19:58
体重58.4kg  体脂肪率31.3%

応援ばかりで自分の仕事が出来ませんでした。
酒の補充ばかりしてました。
大学生が花見用に酒を大量に買ってくれたのは良いのですか、チューハイ売場をめちゃめちゃに入れ換えててカチン(-_-#)
直すのは誰だと思ってんだ(゚Д゚#)
直すのに15分かかったやないかい。
色々鬱憤が溜まり酒飲みました。
カロリー調整のためにおかずは肉から魚に変更しました。

最近カロリー抑えれるんですが長々落ちないですね。
運動しないとダメか(´・ω・`)
仕事では走り回ってるですが。
汗かく体質になったから水飲んで老廃物出すぞ!!


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30代前半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

のど飴
女性 
162.0cm 58.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.2s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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