ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ > 今日は送別会。先月やることを今日やる
日記
2015年4月4日(土)
体重50.1kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

×

ウォーキング30分

○

スクワット(10回以上)

×

ヨガorカーヴィダンス

×

【朝】
紅茶 ヨーグルト 野菜ジュース

【昼】

写真 
【夜】


【間食】

肉 野菜 そば タマゴのなんか から揚げ オレンジジュース リンゴジュース ウーロン茶
もろもろ

うまかったが帰ったら11時過ぎてた


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42歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-2.6kg
現在50.7kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

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合計

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.2s

ひより
女性 
163.5cm 50.0s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 51.0s

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kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.6s

女性 
156.0cm 67.0s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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