日記
2015年4月4日(土)
体重54.7kg   体脂肪率30.1%
収支カロリー -648 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 1,773 kcal

23時までに寝る

未記入

サプリ

未記入

青汁

未記入

30分半身浴

未記入

30分以上の有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

スクワット

未記入

変顔体操

未記入

listen

未記入

モミモミ

未記入

ストレッチ

未記入

コラーゲン

未記入

23day

00:00
体重54.7kg  体脂肪率30.1%

糖質制限5日目


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女性 身長:159.0cm
かわいい女になりたい。
2015年3月12日スタート
開始時53.0kg 28.5%
+1.8kg +6%
現在54.8kg 34.5%
あと6.8kg あと13.5%
目標48.0kg 21.0%

 

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31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.6s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 53.2s

美羽
女性 
163.0cm 69.0s

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