日記
2015年4月4日(土)
体重65.0kg   体脂肪率29.2%

起床後体重を測定する

未記入

軽い夕食

未記入

コアリズムorストレッチ

未記入

1日に1度はこのサイトにアクセスする

○

23

08:14
体重65.0kg  体脂肪率29.2%

BMI:26.0
筋肉量:43.2kg
基礎代謝量:1428kcal/day


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20代後半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-7kg -2.9%
現在57.0kg 27.1%
あと4kg あと3.1%
目標53.0kg 24.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
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155.0cm 98.2s

みにょ
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163.0cm 56.0s

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