日記
2015年4月4日(土)
体重65.0kg   体脂肪率29.2%

起床後体重を測定する

未記入

鏡を見ながらコアリズムをする

未記入

甘いものが食べたくなったら紅茶を入れる

未記入

お風呂後脚のマッサージをする

未記入

1日に1度はこのサイトにアクセスする

○

23

08:14
体重65.0kg  体脂肪率29.2%

BMI:26.0
筋肉量:43.2kg
基礎代謝量:1428kcal/day


コメントする


 


20代前半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-8.2kg -4.7%
現在55.8kg 25.3%
あと2.8kg あと1.3%
目標53.0kg 24.0%

 

  • 1(すーちゃん)
  • 1(みるきー)
  • 27(すーちゃん)
  • 27(みるきー)
  • 7(すーちゃん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
     
6 8 10
13 14 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 53.8s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.7s

一覧へ

 

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 75.1s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 56.6s

ヒイラギ
40代前半 女性 
165.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!