日記
2015年4月4日(土)
体重61.0kg   体脂肪率33.6%
収支カロリー -914 kcal
摂取カロリー 760 kcal
消費カロリー 1,674 kcal

炭水化物を食べない

○

1日2g水を飲む

×

排便

未記入

61.0kg   33.6%

07:38
体重61.0kg  体脂肪率33.6%


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44歳 女性 身長:159.0cm
今日から、酵素ダイエット始めます。
朝晩の置き換え+炭水化物抜きダイエットです。

食べることが大好きなので、続けられるのか不安(;>_<;)
でも、頑張るq(^-^q)

2015年3月27日スタート
開始時64.0kg 36.3%
-10kg -10.6%
現在54.0kg 25.7%
あと4kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.1s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.6s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

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