日記
2015年4月4日(土)
体重57.0kg   体脂肪率31.0%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

57.0kg   31.0%

07:30
体重57.0kg  体脂肪率31.0%


コメント
2015年4月5日 11:52
すごいすごい、頑張ってますね。
入学式はいつですか?
秒読みですよね。
くれぐれも気を緩めないようにね。
2015年4月6日 12:06
ぴーたんさん

ここまではがんばれたのに・・・・
今日の数字をみて、ショックを受けないで下さいね。

ロコモ、今から備えることです。
がんばりましょう!!

コメントする


 


48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.4kg +4.4%
現在64.4kg 36.4%
あと10.4kg あと11.4%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
一覧へ

 

  2018年11月  
            1 3
4 5 6 7 8 9 10
12 13 14 15 17
18 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!