日記
2015年4月4日(土)
体重55.4kg   体脂肪率24.6%

朝一番の体重測定

○

レコーディング

○

お通じ

○

運動なにか

×

一日一回外へ+写メ

○

1年と1日

06:50
体重55.4kg  体脂肪率24.6%




体脂肪ぅぅぅΣ( ̄□ ̄;)!?

おはようございます
今日は…家計簿して、洗濯して…あとは?

最近張り切りすぎてる感がある気がしますのでペースダウンを意識していきます

とかいいながらお手伝いへ
いっぱいさしいれをいただく


6時起床
珈琲豆乳7時カケイボ

10時
とりゴボウごはん
11時ボランティア
14時【中華屋】
焼き飯
卵スープ
ピノ
21時帰宅
お好み焼き
赤魚
23時就寝


コメント
2015年4月4日 08:04
タイトル
ピンキーは
二年目になるのでは?

二年と一日かな と
(^w^)

自分だけ食べる様に 簡単に レバーの焼鳥二本ぐらい おやつに食べるとか
(^w^)

2015年4月4日 11:32
お〜(°□°;)

私 間違ってたかぁ
(・◇・)?

あれれ〜(°□°;)

風ビュービューで寒い中 墓参りにいった(∋_∈)
2015年4月4日 13:38
焦りは禁物、ってことですね!?

写真ネタ切れしますよね...どうしたものか┐('〜`;)┌

えええ!やっちゃう!(゜ロ゜;ノ)ノ

確かに王子さまになりそうな感じ!w

やっぱカロリスキャンですよね!
どの辺りが鬼畜なんでしたっけ??
まさにHJA-306か403辺りが欲しいなって思ってます!

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30代前半 女性 身長:156.0cm
87kgからダイエットスタートなんとかここまで落としました
何年目かわかりませんが万年たらたらだいえったー

励ましあっていけるお友達様募集中です

全身デブデブですが、得に下半身太りがコンプレックス…

いつかショーパンとかミニスカを穿きこなしたい

三度の飯と昼寝が好きなダメ子ですがよろしくお願いします(-.-;)


コメしたがりです
ですがきっかけがないとコメできない鶏肉です

話し掛けてくれたら喜んでコメします!
お返事はコメしていただいたかたの日記に

あ、あと落書きをあげるかと…

2014年4月3日スタート
開始時59.0kg 26.9%
-0.9kg -0.6%
現在58.1kg 26.3%
あと3.9kg あと4.3%
目標54.2kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.2s

はる
女性 
156.0cm 59.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

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