ダイエット日記 > ジャスミンさんのマイページ > 床ふきエクササイズ?!
日記
2015年4月4日(土)
体重52.5kg   体脂肪率29.8%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

来週から、数時間だけれど学校も幼稚園も始まり、春休みも終盤になってきました。いとこが、出たり入ったりで、お泊まりにきていて、今来ているいとこを今日家に送って、子どものドタバタ付き合いは終わりそうです。

仕事もそれなりに疲れるけれど、子どもとずっといるほうが、疲れます(笑)

昨日は、ひさしぶりに床ふきをしたら、リビングがさっぱりしました。以前、太っている人は、痩せている人より座っている時間が長いの一環キャンペーン?でソファーを撤退したのですが、やはり動線が悪く、元にもどしてしまいました。

床ふき30分の運動量は、ランニング30分と同じって、本当かしら?!


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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