ダイエット日記 > shi-booさんのマイページ > ワッフルワッフル!
日記
2015年4月3日(金)
体重62.8kg   体脂肪率32.0%

糖質をひかえる

未記入

スクワットをする

未記入

1日の摂取カロリーを1500キロカロリーに抑える

×

インナーマッスル運動

○

スクワット

×

ワッフルワッフル!

22:51
体重62.8kg  体脂肪率32.0%

今朝少し楽しみにしながら体重を計ったら

全く昨日とかわっていなかった。(ちょっとショック)

なので今日は、昼ごはんいっぱい食べちゃったよ!

モダン焼き サラダ ハッシュポテト アメリカンドッグ 大福

ハッハァ〜 やってしまったよ! 昼ごはんでこの量を完食!

でも今夜は野球観戦行くから大丈夫!と思ってたけど…

野球観戦したものの全然盛り上がらず

帰りにクリームにチョコがたっぷりのワッフルを食べて

帰ってきた! (^^♪

明日体重測るのが怖いよ〜

でもでも久しぶりのワッフルおいしかった!!

当分ワッフルにはまる予感が (*^_^*)

昼ごはんを我慢して仕事の帰りにおいしいワッフルの店に行くか

昼ごはんをまぁ普通のワッフルで我慢するか

あぁ〜どっちにしようか迷ってしまう〜

どっちにしても食べるんだけど…

明日 明後日と仕事休みだしゆっくり考えよう!

とりあえず明日はワッフル食べに行く予定で〜す!

んじゃ今夜はインナーマッスルして寝〜よおっと m(__)m


コメント
2015年4月4日 00:20
オヤスミねぇ(^o^)/

私はこんな夜更けに何か食べる気満々!

コメントする


 


46歳 女性 身長:161.0cm
今まで何度もダイエットしていましたが、長続きせず、目標も達成できず、その上リバウンド(T_T) 更年期にさしかかった今、日記も公開してとりあえず無理しないで続けようと思っています。


2016年7月
 又戻ってきました。前回も途中で断念して・・・
 今回はゆるゆるの目標を設定してとりあえず続けれるよう
 がんばります。
2014年8月28日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-7.5kg -6.4%
現在62.5kg 34.6%
あと2.5kg あと4.6%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あやめ
女性 
158.0cm 60.4s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.7s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 59.9s

一覧へ

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.9s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 71.9s

hiro
57歳 女性 
154.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!