日記
2015年4月3日(金)
体重58.8kg

正直に記録!!

未記入

朝イチ体重測定

未記入

腹八分目

未記入

間食は1日1回

未記入

ヨガマットを使う

未記入

あーダメだ〜(;_;)

20:09
体重58.8kg

今週は新しい部署になってなんだか疲れちゃった(´・_・`)
なんだかストレスが溜まり…
夜は、残り物のカレーとかパンとか色んなものをかき集めてたくさん食べ、お腹120%くらいになったところで気持ち悪くてリバースしてしまった(;_;)
うー辛い。。
休日にリフレッシュして、来週頑張れるかな…。


コメント
2015年4月4日 01:42
ストレスで食べ過ぎちゃうこと、ありますよね(>_<)
よく、休んでくださいね!
ぐっすり寝て、気持ちが切り替えられますように(^-^)
2015年4月4日 08:27
めーこさん
ありがとうございます(;_;)
昨日は辛かった〜(;_;)
睡眠も大事ですよね!今日は10時間も寝てしまいました(笑)
来週から頑張ります(^_^)

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30代前半 女性 身長:170.0cm
あっという間に産後7ヶ月。
気付けば増えてる体重。
鏡を見れば、産後のだらしない体が定着(T_T)

「授乳中は腹が減る」
「子どもがいるから運動出来ない」
…は、もう通用しない!!笑

1年3ヶ月お休みしていた日記、再開!!

体重と単純な食事記録を中心に。
2013年9月17日スタート
開始時59.6kg   
-1.4kg
現在58.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.2s

po.
女性 
169.0cm 57.0s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.2s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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