ダイエット日記 > みみさんのマイページ > うーん( ´・_ゝ・)
日記
2015年4月3日(金)
体重58.7kg   体脂肪率31.9%
収支カロリー -749 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

×

お通じはあったか?

×

スクワットをする

○

うーん( ´・_ゝ・)

20:00
体重58.7kg  体脂肪率31.9%

お通じがスッキリしないわけで( ´・_ゝ・)
りんご様の力を借りませう。

最近汗をかくようになりました。
代謝が良くなったから?!
と、一人盛り上がってます。
これで体重が落ちてくれたら(´・c_・`)


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30代前半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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